2月に階段から落ちて両足を捻挫して以降ランニングは控えていましたが、今日は約2か月ぶりに15分だけですが走ってみました。
実際にはもっと早くに走れたと思いますが、引っ越しのことやらなんやで、気持ちの余裕がなかったのと、やはり長いこと休むと億劫になり。。。
足は少し痛むものの、もともと痛風で常に痛いので、このくらいなら^^;
むしろ足よりも体の方がきつかったですね・・・。
重いというか。。。
陸上を最も一生懸命やっていたのは中学生のときで、走らないのは部活が休みの日曜日だけでしたが、1日空くだけで月曜日は辛かったので、これだけ休むと無理もないことかと。
来週からは距離をのばしていこうと思います。
武蔵小山は14年間も住んで、もうどこを走ってもマンネリ化していましたが、新しい土地の探索は少し楽しみですね♪