せっかくやせたのでリバウンドは何が何でも阻止したいところです。
しかし、これからの忘年会・新年会シーズンはかなりの強敵で・・・。
そこで、体重増加を最小限に抑えるための方策を考えました。
名付けて「一品一個作戦」です。
例えば大皿で唐揚げが運ばれてきて、自分がひとつ食べたあとに
他の人たちも食べて、それでもまだ残っていると、今までであれば
もうひとつ、さらにもうひとつとなっていたのをひとつしか食べない
というものです。
「なにそれ?アホくさ〜〜」と思われるかもしれませんが、残っている
ものには、とにかく箸がのびる性分なので、これを実践できれば
かなり効果的でしょう!