先月末に若者のSNS依存症が問題になっていると書きましたが、私自身がちょっとまずいなと。。。

依存症とまではいきませんが、寝る前にYouTubeを見るのが習慣化しています。

登録している番組や関心が高いテーマのものが表示されるわけですが、それをとりあえず見て、あとは関連動画を次々にポチポチと。

投資や節税、年金など勉強になるもの、健康に関するもの、癒されるもの（沖縄の海や柴犬など）、旅行の役に立つ情報、大逆転や仕返しでスカッとするもの、本当にくだらないものなどなど様々です。

短くても１時間くらいは見てしまうし長いと２時間くらいでしょうか。

自ら見るのをやめることもあれば、そのうち途中で寝ていることも。

と、ここまではまだ許せる範囲かと思いますが、最近まずいのは、夜中の３時とかに目が覚めることがあり、そのときにもとりあえずちょっと見るかみたいな。。。

あとは朝早めに５時くらいに目が覚めたときにも。

純粋に睡眠時間が削られてしまうため、たまに頭がボーッとしていることがあります(-_-;)

これはちょっとなんとかしないといけません。

見るのはパソコンかスマホなので、これらが布団の近くになければ、わざわざ取りに行ってまでは見ないですかね！？